### 00001nM2.01000024 h 001 BK2023082413221 004 20230728090327 030 a|||d||||||1| 050 a 051 m 100 Köhler, Tanja 331 Vorwärts heißt zurück zu mir 335 Aufbruch in ein selbstbestimmtes Leben - Coaching-Methoden für Frauen in der Lebensmitte 359 Tanja Köhler 410 München 412 Kösel 425 2023 433 224 Seiten 540aISBN 978-3-466-34810-7 18,00 540bISBN 3-466-34810-2 750 Licht aus, Spot an! Jetzt bin ich mal dran! ### 00002nM2.01000024 h 001 BK2023082413222 004 20230728090327 030 a|||d||||||1| 050 a 051 m 100 Tschirner, Thorsten 331 Mit 50 fitter als mit 30 - Das Rezeptbuch 335 Die beste Ernährung für leistungsfähige Zellen / Mit Superfoods um Jahre jünger / 50 köstliche Gerichte 359 Thorsten Tschirner 410 München 412 GRÄFE UND UNZER 425 2023 433 160 Seiten 540aISBN 978-3-8338-9043-7 18,99 540bISBN 3-8338-9043-6 750 Endlich da: Das Rezeptbuch zum Erfolgstitel ### 00003nM2.01000024 h 001 BK2023082413223 004 20230728090327 030 a|||d||||||1| 050 a 051 m 100 Käßmann, Margot 331 Kostbare Zeit - Das Buch für Großeltern 335 »In unseren Enkelkindern sehen wir, wie unser Leben lebendige Spuren hinterlässt.« 359 Margot Käßmann 403 1. Auflage 410 München 412 bene! 425 2023 433 192 Seiten 540aISBN 978-3-96340-258-6 22,00 540bISBN 3-96340-258-X 750 Mit Enkelkindern setzt uns das Leben eine Krone auf ### 00004nM2.01000024 h 001 BK2023082413224 004 20230728090327 030 a|||d||||||1| 050 a 051 m 100 Ackstaller, Susanne 104aKlein, Martina [Fotograf] 200 Gruhl, Veronika [Illustrator] 331 Auf das Leben! 335 Das Glücksbuch für die besten Jahre 359 Susanne Ackstaller ; Martina Klein 410 München 412 Knesebeck 425 2023 433 192 Seiten 540aISBN 978-3-95728-631-4 28,00 540bISBN 3-95728-631-X 750 Inspirierende Frauen ab 50 verraten ihre Glücksgeheimnisse ### 00005nM2.01000024 h 001 BK2023082413225 004 20230728090328 030 a|||d||||||1| 050 a 051 m 100 Schwartz, Morrie 104aLemke, Bettina [Übersetzer] 331 Trotz allem gute Jahre 335 Von der Kunst, im Alter glücklich zu sein | Bekannt aus dem Weltbestseller >Dienstags bei Morrie< 359 Morrie Schwartz ; Bettina Lemke 403 1. Auflage 410 München 412 Dt. Taschenbuch-Verl. 425 2023 433 256 Seiten 540aISBN 978-3-423-28366-3 19,00 540bISBN 3-423-28366-1 750 Das Leben im Alter genießen ### 00006nM2.01000024 h 001 BK2023082413226 004 20230728090328 030 a|||d||||||1| 050 a 051 m 100 Northrup, Christiane 331 Weisheit der Wechseljahre 335 Selbstheilung, Veränderung und Neuanfang in der zweiten Lebenshälfte 359 Christiane Northrup 403 1. Auflage 410 Hamburg 412 ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe 425 2023 433 784 Seiten 540aISBN 978-3-96584-197-0 35,00 540bISBN 3-96584-197-1 750 Dr. Christiane Northrup gilt international als Kapazität in Fragen der ganzheitlichen Frauenheilkunde. In ihrem umfassenden Buch über die Wechseljahre beschreibt sie offen, klar und einfühlsam die Veränderungen, die Frauen zwischen 40 und 55 erwarten. Dabei räumt sie gründlich auf mit der gängigen Vorstellung, dass sich hinter dem Begriff Wechseljahre einfach eine Ansammlung körperlicher Probleme verbirgt, die - am besten mit Hormonen! - behandelt werden müssten. ### 00007nM2.01000024 h 001 BK2023082413227 004 20230728090328 030 a|||d||||||1| 050 a 051 m 100 Froböse, Ingo 331 ¬Der¬ Stoffwechsel-Kompass 335 Was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält | Das Grundlagenwerk | Warum ein funktionierender Stoffwechsel wichtig für Gewicht, Verjüngung und Vitalität ist 359 Ingo Froböse 410 Berlin 412 Ullstein Taschenbuch 425 2023 433 304 Seiten 540aISBN 978-3-548-06699-8 12,99 540bISBN 3-548-06699-2 750 Täglich produziert er Energie, damit unser Herz schlägt, die Leber arbeitet, Nieren und Verdauung funktionieren, wir atmen, Sex haben und aus kleinen Kindern große werden: Der Stoffwechsel beeinflusst sämtliche Alterungsprozesse, er nimmt direkten Einfluss auf unser Aussehen, unsere Figur und Haut und bestimmt, ob wir jugendlich altern oder im jugendlichen Alter bereits alt sind. ### 00008nM2.01000024 h 001 BK2023082413228 004 20230728090328 030 a|||d||||||1| 050 a 051 m 100 Heppel, Uli 104aFuchs, Sabine 331 Ist dir auch so heiß? 335 Überlebenstipps für die Wechseljahre 359 Uli Heppel ; Sabine Fuchs 403 1. Auflage 410 München 412 arsEdition 425 2023 433 128 Seiten 540aISBN 978-3-8458-4990-4 15,00 540bISBN 3-8458-4990-8 750 Manche mögen's heißer ### 00009nM2.01000024 h 001 BK2023082413229 004 20230728090328 030 a|||d||||||1| 050 a 051 m 100 Brizendine, Louann 104aBrodersen, Imke [Übersetzer] 331 Gehirn-Power Wechseljahre 335 Wie sich das weibliche Gehirn jetzt verändert und Sie diese neue Kraft und Klarheit nutzen können 359 Louann Brizendine ; Imke Brodersen 403 Deutsche Erstausgabe 410 München 412 Mosaik 425 2023 433 448 Seiten 540aISBN 978-3-442-39413-5 24,00 540bISBN 3-442-39413-9 750 Willkommen in der besseren Hälfte Ihres Lebens! ### 00010nM2.01000024 h 001 BK20230824132210 004 20230728090328 030 a|||d||||||1| 050 a 051 m 100 Kleinesper, Katrin 104aLinzer, Ursula 331 Nährstofftherapie & optimierte Ernährung für die Wechseljahre 335 Gezielt Beschwerden lindern, Mangel vorbeugen, gesund und jung bleiben. Mit 95 Rezepten 359 Katrin Kleinesper ; Ursula Linzer 403 1. Auflage 410 Stuttgart 412 TRIAS 425 2023 433 160 Seiten 540aISBN 978-3-432-11762-1 22,99 540bISBN 3-432-11762-0 750 Mineralstoffe, Vitamine & Co. für die Wechseljahre ### 00011nM2.01000024 h 001 BK20230824132211 004 20230728090328 030 a|||d||||||1| 050 a 051 m 100 Froböse, Ingo 104aIwan, Alexa 331 Neustart Wechseljahre 335 Wie Sie jetzt zur Form Ihres Lebens finden. Mit 4-Wochen-Plan zum Abnehmen 359 Ingo Froböse ; Alexa Iwan 410 München 412 Südwest-Verl. 425 2023 433 208 Seiten 540aISBN 978-3-517-10217-7 22,00 540bISBN 3-517-10217-2 750 Der Abnehmturbo 50+